101 Juice Recipes from Joe Cross - Actuellement le livre "number
One" sur mon plan de travail ;)
mais ça vous avez du le remarquer et je vous avouerai même que
plus j'en bois, plus j'en deviens accro !
j'adooore quoi :) j'en fais à minima 2 par jour en remplacement
et parfois juste en complément. Les rares jours "sans" je suis en
manque et ce n'est pas juste une simple expression !
Il y a également des jours où je me nourris uniquement de jus (
environ 5 ou 6) en fonction de mon appétit
ça ne m 'empêche en aucun cas de faire des sorties restau,
d'aller boire un verre de temps à autre mais je reviens tout
naturellement à mon fil conducteur
Il existe également un groupe sur Facebook qui est très très actif,
je vous le conseille fortement même s'il est majoritairement
anglophone, vous y trouverez tous les conseils ou support
nécessaires
Si vous avez un peu de temps devant vous, je vous propose de
regarder les vidéos de Joe Cross Fat sick and nearly dead et de Jason Vale
Super Juice me
101 Juice Recipes regroupe des recettes de jus accessibles à
tous, consommateurs réguliers ou en découverte des basiques
Les recettes sont en anglais mais vous n'avez pas besoin de
sortir de st Cyr pour les traduire
Elles sont catégorisées par couleur ( vert jaune, orange, rouge,
violet), à vous de piocher dans chaque catégorie pour couvrir
l'essentiel des nutriments dont votre corps à besoin chaque
jour.
des icones sont présentes sur chaque recette pour indiquer si
elles sont rapides à réaliser, compatible avec "le reboot"
etc...
Vous y trouverez aussi des indications santé,
Les ingrédients de ces jus contiennent des nutriments qui
peuvent aider votre corps dans la lutte et le soulagement des
symptômes de certaines maladies ( Chlolesterol, arthrite...)
drink a rainbow everyday keep the doctor away !
Juice on and love <3