Pain au seigle et à la farine Intégrale

Pain à la farine de seigle et à la farine intégrale

J'ai fureté à droite et à gauche sur les blogs de Gilda, Fromage ou Dessert, Saines gourmandises etc...dans mes expériences de boulange perso aussi

Pas encore totalement satisfaite, je vais sans doute me relancer dans la confection d'un levain

Ingrédients
  • 150 g de farine T150
  • 50 g de farine de seigle complète
  • 50 g de son d'avoine
  • 40 g de gluten
  • 2 càc de fructose
  • 10 g de sel
  • 25 cl d'eau + un peu
  • 20 g de levure de boulanger fraiche
Recette

Mélangez l'ensemble des ingrédients dans la cuve de votre MAP dans l'ordre

  • eau
  • sel
  • farine
  • son d'avoine
  • gluten
  • fructose
  • levure de boulanger émiettés

Démarrez le programme pâte, ajoutez de l'eau si besoin, le son d'avoine absorbe l'eau rapidement

A la fin du programme, dégazer la pâte

Disposez une feuille de papier cuisson dans une cocotte en fonte

Déposez votre pâte, badigeonnez là avec de l'eau salée, farinez et mettez le couvercle

Enfournez sans préchauffage à 230° pendant 40 min

Enlevez le couvercle et continuez la cuisson environ 15 min



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