Jason Vale's Protein Rich Powerhouse

Jason Vale's Protein Rich Powerhouse

Ingrédients

Pour 2 personnes:

  • 2 pommes
  • 2 grosses poignées d'épinards
  • 1/2 ananas
  • 1/2 concombre
  • 1 citron vert ou jaune
  • 6 cm de brocoli ( tronc ou fleurons)
  • Petits pois
  • 1 avocat
  • 1 càs de protéine de chanvre (optionnel)
  • 1 càs d'un mélange de graines moulues ( graines de tournesol, chia, lin, sésame....)
  • 4 glaçons
Recette

Préparez vos fruits et légumes puis passez les à l'extrateur de jus ( sauf avocat)

Mettez l'avocat, les graines moulues, les protéines de chanvre et les glaçons dans le bol de votre blender. Ajoutez le jus obtenu et mixez jusqu'à ce que le jus devienne onctueux


Source : superJuiceme de Jason Vale

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