Smoothie banane et flocons d'avoine

Green Apple Smoothie

Ingrédients
  • 225 g d'eau de coco
  • 1 càs de beurre d'amandes
  • 2 càs de flocons d'avoine
  • 2 dattes
  • 1 banane
  • 30 g d'épinards
Recette

Mixez l'eau de coco, le beurre d'amandes et les flocons d'avoine dans votre blender et laissez reposer un peu puis mixez.

 

Ajoutez les dattes et les bananes et remixez Une dizaine de secondes

 

Ajoutez les épinards et mixez 40 à 50 secondes supplémentaires



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