Et plus encore > Jus,smoothies & Cie Smoothie banane et fruits secs Pour les becs sucrés..très sucrés ;) Ingrédients Pour 2 personnes: 5 dattes 5 amandes 5 noix de cajou 5 pistaches 1 càc de raisins secs 1 banane 3 tasses d'eau chaude 1 càc de miel (optionnel) 1 tasse de lait froid Recette Faites tremper les fruits secs dans 3 tasses d'eau chaude pendant 15 à 20 min Egouttez et déposez dans votre blender avec la banane, le miel et le lait Mixez quelques secondes Dégustez :) Source : Hebbars Kitchen
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