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Smoothie banane et fruits secs

Smoothie banane et fruits secs

Pour les becs sucrés..très sucrés ;)

Ingrédients
Pour 2 personnes:
  • 5 dattes
  • 5 amandes
  • 5 noix de cajou
  • 5 pistaches
  • 1 càc de raisins secs
  • 1 banane
  • 3 tasses d'eau chaude
  • 1 càc de miel (optionnel)
  • 1 tasse de lait froid 
Recette

Faites tremper les fruits secs dans 3 tasses d'eau chaude pendant 15 à 20 min

Egouttez et déposez dans votre blender avec la banane, le miel et le lait

Mixez quelques secondes

Dégustez :)


Source : Hebbars Kitchen

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