Quiche aux légumes et aux dés de tofu

Quiche aux légumes et au tofu

Petite piqûre de rappel cette semaine sur le site Fromage ou dessert ? Dessert !!! faire une quiche en utilisant un sachet de légumes congelés ;) ça fait longtemps que je ne l'avais pas fait et à l'époque ce n'était sans doute pas très sain mais c'était si bon au gout quand même  ;)

Ingrédients
Pour la pâte
  • 150 g de farine de petit épeautre T150
  • 50 g de poudre d'amande
  • 6 cl d'huile d'olive
  • environ 5 cl d'eau tiède
  • 1/2 càc de sel
  • 1/2 càc de levure bio

Pour la garniture:

  • 1 sachet de 600 g (?) de légumes bios congelés
  • 1 bloc de tofu sésame et amande
  • des tomates cerises
  • 4 oeufs
  • 1 brique de crème soja
  • 1 càs de moutarde forte
  • curcuma en poudre
  • sel et poivre
Recette

Coupez le tofu en dés et faites le revenir rapidement dans une poêle avec de l'huile d'olive

Faites de même avec votre sachet de légumes congelés

Préchauffez le four à 210 °

Mélangez les ingrédients de la pâte en ajoutant l'eau en dernier, petit à petit. La pâte ne doit pas être collante. Au besoin ajoutez de la farine

Etalez la entre 2 feuilles de papier cuisson avant de la disposez dans votre moule.

Répartissez le tofu et les légumes sur la pâte

Mélangez les oeufs, la crème, les épices et la moutarde, versez par dessus et rajoutez ddes tomates cerises.

Enfournez, baissez la température à 180° et laissez cuire une bonne 40aine de min jusuq'à ce que la quiche soit bien dorée.


Source : Fromage ou dessert ? Dessert !!!

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